6-mesečni spletni program - celostna podpora pri zdravljenju izgorelosti
 
ŠTEVILO ODPRTIH MEST: 10-15
PRIČETEK NOVEGA KROGA: 4. 8. 2025
 
KAJ DOBITE?
Podporo psihologinje, ki je šla sama skozi močno izgorelost.
Prve 4 tedne vam vsak teden odgovarjam na vprašanja, ki se vam porajajo bodisi ob gledanju začetnih videov, bodisi izven tematike videov. Odgovarjam reko zoom klica ali vam posnamem video z vsemi vprašanji in odgovori, posnetek pa prejmete v zaprto skupino. Vprašanja lahko postavite preko maila ali v zaprti skupini kadarkoli, nato lahko karkoli vprašate tudi na klicu v živo. Če se klica ne morete udeležiti, ga lahko pogledate kasneje, saj bo na voljo posnetek. Nato preostalih 5 mesecev dobite mojo podporo 1x mesečno, ko zberem vsa vaša vprašanja, ki so se nabrala čez mesec in naredim video vprašanj in odgovorov. Skupno 9x odgovarjam na vprašanja.
 
V videih znotraj programa prejmete razlago, kaj se vam dogaja tako na psihični kot fiziološki ravni ter kakšna praktična orodja lahko uporabljate in kdaj je katero orodje primerno, glede na to, kako je človek razsut.
 
Praktična orodja zajemajo:
kako krotiti strah
sestava dnevnega protokola
kako jesti med izgorelostjo za podporo možganom in hormonom
kako uporabiti moč dnevne svetlobe za maksimalno regulacijo hormonov
somatske vaje za procesiranje preživetvene energije
dihalne vaje za pomiritev
tapkanje skozi somatiko
telesne meditacije